PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMINORE PADA SISWI DI SMAN 2 BANGKINANG KOTA

Abstract

Latar Belakang: Angka kejadian disminore di Indonesia sebanyak 55% berada dikalangan usia produktif. Salah satu terapi non farmakologi dalam menurunkan nyeri disminore adalah senam yoga. Tujuan: untuk mengetahui pengaruh senam yoga terhadap penurunan nyeri disminore pada siswi di SMAN 2 Bangkinang Kota.   Metode: Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan rancangan one group pretest-posttest. Sampel dalam penelitian ini adalah 18 orang siswi SMAN 2 Bangkinang. Teknik pengambilan sampel adalah purposive sampling. Hasil: Setelah dilakukan Uji T-Test didapatkan hasil p-value 0,000 (p-value < 0,005) yang artinya terdapat pengaruh senam yoga terhadap penurunan nyeri disminore pada siswi SMAN 2 Bangkinang Kota. Kesimpulan: Senam yoga bisa menjadi salah satu alternatif untuk menurunkan nyeri dismonore.